Nie musisz wiedzieć,
jak nazwać tę relację

Wystarczy, że wiesz, jak się w niej czujesz.

Może od dawna czujesz, że coś jest nie tak. Może ktoś regularnie podważa Twoje zdanie, pamięć lub emocje. Może słyszysz, że przesadzasz, wszystko źle rozumiesz albo że problem zawsze leży po Twojej stronie.

Nie musisz wiedzieć, czy ta osoba jest "narcyzem". Nie musisz jej diagnozować.

Możesz zacząć od zrozumienia tego, co dzieje się w tej relacji
i jak wpływa ona na Ciebie.

 

Zrozum swoją sytuację

Pomogę Ci przyjrzeć się konkretnym zachowaniom, relacjom i mechanizmom, które mogą sprawiać, że czujesz się zagubiona lub zagubiony.

 

Upożądkuj swoją historię

Wspólnie możemy spojrzeć na wydarzenia z szerszej perspektywy i uporządkować to, co przez długi czas mogło wydawać się chaotyczne.

 

Zrób kolejny krok

Nie podejmuję decyzji za Ciebie. Pomogę Ci za to lepiej zrozumieć sytuację i zastanowić się, jakie możliwości oraz formy wsparcia są dostępne. i pisać. 

Kilka słów o mnie

Moja praca koncentruje się przede wszystkim na tym, co często pozostaje niewidoczne dla otoczenia: manipulacji, kontroli, przekraczaniu granic, wzbudzaniu poczucia winy, odwracaniu odpowiedzialności oraz innych mechanizmach, które mogą stopniowo wpływać na sposób, w jaki człowiek postrzega siebie i swoją sytuację.

"Czy ja przesadzam?"

"Dlaczego ciągle czuję się winna?"

"Dlaczego nikt nie widzi tego, co ja widzę?"

"Czy to naprawdę jest przemoc?"

Nie zawsze łatwo znaleźć na te pytania odpowiedź. Szczególnie wtedy, gdy relacja jest skomplikowana, trwa od wielu lat albo dotyczy osoby, z którą trudno lub nie można całkowicie zerwać kontaktu.

Moja rola nie polega na ocenianiu Ciebie ani na mówieniu Ci, co powinnaś lub powinieneś zrobić.

Pomogę Ci jednak uporządkować sytuację, nazwać mechanizmy, które mogą pojawiać się w relacji, i spojrzeć na problem z szerszej perspektywy.

Czasami już samo uporządkowanie faktów i spojrzenie na powtarzające się schematy pozwala lepiej zrozumieć, dlaczego dana relacja od tak dawna wywołuje napięcie, poczucie zagubienia lub bezradności.

Recenzje

Przez długi czas nie potrafiłam zrozumieć, co właściwie dzieje się w mojej relacji. Po rozmowach z Magdaleną udało mi się uporządkować wiele sytuacji i zobaczyć powtarzające się schematy, których wcześniej nie dostrzegałam. Po raz pierwszy ktoś pomógł mi spojrzeć na całość bez oceniania mnie i bez narzucania, co powinnam zrobić." — Anna

Najważniejsze dla mnie było to, że nie musiałam od razu wiedzieć, jak nazwać swoją sytuację. Mogłam po prostu opowiedzieć, co się dzieje. Magdalena pomogła mi uporządkować fakty i zrozumieć, dlaczego przez tak długi czas wątpiłam we własną ocenę sytuacji." — Katarzyna

Po wielu latach trudnej relacji z mamą miałam poczucie, że jestem całkowicie zagubiona. Rozmowy pomogły mi spojrzeć na tę relację z innej perspektywy i zauważyć mechanizmy, które wcześniej wydawały mi się po prostu 'normalne'. To nie była terapia, ale właśnie tego rodzaju wsparcia wtedy 

Jak mogę Ci pomóc?

SafeBridge Support jest dla osób, które doświadczają trudnych lub destrukcyjnych zachowań w relacji z:

  • partnerem byłym lub obecnym
  • rodzicem
  • rodzeństwem
  • dorosłym dzieckiem
  • innym członkiem rodziny
  • przyjacielem lub bliską osobą

Zarezerwuj spotkanie

Nie musisz mieć gotowej historii.

Nie musisz wiedzieć, czy to, czego doświadczasz, można nazwać przemocą.

Nie musisz znać właściwych pojęć ani diagnozować osoby, z którą masz trudną relację.

Możesz napisać o jednej sytuacji.

Możesz opisać, co obecnie jest dla Ciebie najtrudniejsze.

Możesz również po prostu napisać:

"Nie wiem, co się ze mną dzieje i chcę lepiej zrozumieć swoją sytuację."

Safebridge
+48 660 342 658
kontakt@safebridge.pl

Wiadomość przesłana przez formularz nie stanowi terapii ani pomocy interwencyjnej. SafeBridge Support oferuje wsparcie o charakterze konsultacyjnym, edukacyjnym i eksperckim.

Jeżeli znajdujesz się w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia, skontaktuj się z numerem alarmowym 112 lub właściwymi służbami.